meili 湘南台ネイルサロンメイリーです
梅雨に入り、毎日どんよりお天気
雨が降ってると、お出かけするつもりでも躊躇してしまっったり・・と
何となく気分がのりませんよね。
お客さまからも
「今日は雨だから、支度するのが遅くなっちゃって・・」と
お声をきくことも。
その気分のまま過ごすと、カラダも行動もダルダルに。
その状況を【梅雨だる】というんだそうです。
「梅雨だる」の解消方法
・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット
・雨や曇りでもカーテンを開け、部屋を明るくしましょう
・きちんと朝食をとって活動モードに
・日中は意識して活動的に
・ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に
・夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス
・睡眠は充分に
以前ブログにも載せさせていただきましたが、
私は朝、ジョギングをしているのですが
実は雨でも走ります！！（なので梅雨時も毎日走ります）
信号待ちしている運転手さんには、哀れな目で見られていますが（ ＾ω＾）・・・
なので、だるさをあまり感じません！
適度な運動はいいですね。
もちろん、無理なくご自身にあった【梅雨だる】解消法を
見つけてみてくださいね。
ご予約は下のリンクからLINEに追加いただくと、
24時間可能なweb予約をご用意しています！
𓈒𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
湘南台西口徒歩5分
メイリーネイル&アイラッシュ
2ランク上のおもてなしをご提供する
『大人女性専用』のサロンです。
🌟こんな方は当店にご来店ください🌟
・若い子に接客されるのが苦手
・年齢相応の接客をしてほしい
・シンプルで良質なものが好き
・年齢に合ったネイルがしたい
営業時間
完全予約制
月曜～土曜
10時～21時